Wirkstoffe aus Pflanzen werden in Heilpflanzen verwendet. Wie kann man sie benutzen? Tipps für den alltäglichen Gebrauch von Heilkräutern. Dieser Kurs bietet eine persönliche Atmosphäre und beantwortet Ihre Fragen.
In diesem Workshop lernen Sie, wilde Kräuter zu erkennen und für sich zu nutzen. Tauchen Sie ein in das alte Volkswissen der Volksheilkunde und lassen Sie die traditionelle Nutzung von Heilpflanzen wieder aufleben. Erfahren Sie unter fachkundiger Anleitung, warum Pflanzen helfen und wie sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können. Lernen Sie die wichtigsten Pflanzenwirkstoffgruppen kennen und entdecken Sie ihre vielfältigen Anwendungen. Sie erhalten praktische Anleitungen, wie Sie die Kräuter optimal für verschiedene Anwendungen aufbereiten können. Entdecken Sie, wie Sie Wildkräuter das ganze Jahr über einfach und effektiv in Ihren Alltag integrieren können und profitieren Sie von ihrer natürlichen Heilkraft. Starten Sie Ihre Reise zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil und lassen Sie sich von der Vielfalt der Kräuterwelt begeistern.
Mittwochs, 04.10 – 25.10.2023 von 17:30 – 19:00 Uhr
Pro Person 89,00 Euro
Vielen Dank für die zahlreichen Besuche meines Standes auf der Gewerbeschau in Bad Endbach
Wohl seit Urzeiten haben Frauen bei den Pflanzen der Natur Hilfe gefunden für ihre „Frauenprobleme“. Kräuter aus unserer heimischen Umgebung können Blutungen anregen oder stillen, Entzündungen und Krämpfe lindern, Zyklusstörungen regulieren, Geburt und Stillzeit begleiten und – nicht zuletzt – durch die Wechseljahre führen…. Das Wissen um die Wirkungen der Pflanzen war Teil der weiblichen Tradition. „Was unsere Großmütter noch wussten“ lassen wir heute wieder aufleben. Vieles ist überliefertes Heilpflanzenwissen, vieles bestätigt die moderne Phytotherapie. Allein die Beschäftigung mit Kräutern und ihren Fähigkeiten wirkt heilend und macht neugierig auf Neues. Es macht Spaß und ist so kraftvoll, immer mehr die Spezialistin für die eigene Gesundheit zu werden.
Natur, Kräuter und innere Balance bei einer erlebnisreichen Wanderung, die 12 Km sind in 6 Std. bequem zurückzulegen. Entdecken Sie die wohltuende Kraft von Sebastian Kneipps Lehren bei einer achtsamen Wanderung rund um Bad Endbach, wir besuchen 4 von den 8 Tretbecken. Inmitten der Natur vereinen Sie Bewegung, gesunde Ernährung und innere Balance, um ein wirkungsvolles Leben im Einklang mit uns selbst und der Natur zu erreichen. Während der Wanderung werden Sie erfahren, wie wohltuend die alten, jedoch manchmal vergessenen Lehren von Sebastian Kneipp für Körper, Geist und Seele sind. Gerade in unserer hektischen und stressigen Zeit können die Kneipp’schen Lehren und Kneippanwendungen viel zum Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Bei einem kleinen Picknick haben Sie außerdem die Möglichkeit, die köstlichen Aromen von Wildkräutern zu erleben. Bitte mitbringen: Rucksackverpflegung und Handtuch. Die Exkursion findet bei jeder Witterung statt. Bitte tragen Sie bequeme und witterungsangepasste Kleidung/Schuhe.
Oxymel ist ein traditionelles Kräuterheilmittel, das bis in die antike Zeit zurückreicht.
.Das Wort “Oxymel” stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern “oxy” für “sauer” und “meli” für “Honig” zusammen.
Es handelt sich um eine Mischung aus Essig (sauer) und Honig, oft mit Kräutern oder anderen medizinischen Zutaten angereichert.
Oxymel wird in der Regel hergestellt, indem man gleiche Teile Essig und Honig kombiniert, obwohl die Proportionen je nach gewünschtem Geschmack und Wirkungsstärke variieren können. Die Mischung wird dann erhitzt, bis der Honig vollständig aufgelöst ist und eine sirupartige Konsistenz entsteht. Kräuter oder andere Zutaten wie Knoblauch, Ingwer oder verschiedene Heilpflanzen können während des Zubereitungsprozesses hinzugefügt werden, um ihre Eigenschaften in das Oxymel zu übertragen.
Das resultierende Oxymel ist eine Kombination aus den sauren Eigenschaften des Essigs und den süßen und beruhigenden Qualitäten des Honigs. Es wird häufig als natürliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme verwendet, darunter Halsschmerzen, Husten, Verstopfung und Verdauungsprobleme. Die Säure des Essigs hilft dabei, die wohltuenden Verbindungen aus den Kräutern zu extrahieren, während der Honig einen angenehmen Geschmack und eine beruhigende Wirkung bietet.
Oxymel kann oral eingenommen werden, indem man einen Esslöffel davon einnimmt oder es in Wasser verdünnt. Die empfohlene Dosierung und Häufigkeit der Anwendung können je nach den spezifischen Zutaten und dem beabsichtigten Zweck variieren. Es ist immer ratsam, vor der Verwendung von Oxymel oder anderen pflanzlichen Heilmitteln einen Fachmann oder Kräuterexperten zu konsultieren, insbesondere wenn Sie zugrunde liegende Gesundheitsprobleme haben oder Medikamente einnehmen.
Oxymel bei Husten und Schnupfen mit Thymiane, Spitzwegerich und Huflattich
Oxymel – Frauenwohl mit Melisse, Rotklee,Frauenmantel und einige mehr.
Beim Waldbaden geht es nicht darum, körperlich aktiv zu sein oder lange Strecken zurückzulegen. Stattdessen wird empfohlen, langsam und absichtlich durch den Wald zu gehen, sich Zeit zu nehmen, um die Natur zu beobachten und bewusst die Sinne einzusetzen. Dies kann bedeuten, den Duft der Bäume wahrzunehmen, die Geräusche der Vögel zu hören, die Textur der Baumrinde zu berühren oder den Wind auf der Haut zu spüren.
Im ersten Wildkräuter-Workshop am 20.03.2024 bereiten wir eine Suppe aus Wildkräutern zu. Die ersten Frühlingskräuter bereichern unser Speiseangebot durch ihre Vielfalt und sind gut zur kulinarischen Verwendung geeignet. Im Frühling bietet das junge Grün eine Vielzahl an Geschmacksrichtungen und Nährstoffen. Jedes Kraut hat seine eigenen Eigenschaften. Sie können dazu beitragen, unsere Gesundheit zu verbessern. Mein Workshop soll meine Teilnehmer dazu bewegen, Wildkräuter öfter in ihrem Alltag zu verwenden. Das Wilde Kraut bietet uns zahlreiche Möglichkeiten, es in Salaten, Smoothies, Pesto oder anderen Gerichten zu verwenden. Die Wildkräuter sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Vielfalt deiner Ernährung zu erhöhen und von ihrem Geschmack und ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Die nächste Gelegenheit, die Jungen Wilden kennenzulernen, finden Sie unter:
Neun Kräutersuppe mit gemeinsam gesammelt und verarbeiteten wilden Kraut.
Kochen – Gestalten
Girsch
Erkennbar an den dreigeteilten Blättern am dreikantigen Stängel. Die jungen Blätter schmecken mild nach Petersilie, Möhren und Sellerie.Giersch
Gänseblümchen
nicht nur die Blüten sind essbar, die Blattrosetten lassen sich wie Feldsalat ernten und verwenden. Schmecken leicht nussig und fein würzig.
Löwenzahn
Bevorzugt werden die jungen, zarten Blättchen aus der Mitte der Rosette. Schmecken zart bitter, wirken wassertreibend und Leber entgiftend.
Scharbockskraut
Blättchen mit fein säuerlich-herbem Geschmack werden nur vor der Blüte geerntet, danach werden sie bitter. Außerdem steigt ab Blühbeginn der Gehalt an ungesunden Inhaltsstoffen.
Vogelmiere
Zarte eiförmige Blättchen reihen sich an dünnen Stängeln und bilden meist dichte Polster. Die Triebspitzen schmecken nach jungen Erbsen oder jungem Zuckermais.
Brennnesseln Die ersten Blattspitzen sind die wertvollsten. Brennnesseln werden seit alters her als Stärkungsmittel angesehen, gelten aber auch als entgiftend und entschlackend.
Knoblauchrauke
Die nierenförmigen, dunkel blaugrünen Blätter können als Bärlauch Ersatz dienen, sie haben ein kräftiges Knoblaucharoma.
Gartenschaumkraut Auf blanker Erde sprießen hübsche Rosetten aus mehrteiligen Blättchen. Das zarte Grün überzeugt mit Kresse artig-scharfem Geschmack.
Weitere Kräuter im Frühling können sein, Gundelrebe, Scharfgarbe, Pimbinelle, Spitzwegerich, Sauerampfer, usw.
Waldbaden meint „ein achtsames Verweilen und Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.“
Den Ursprung des Waldbadens finden wir in Japan. Dort wurde der Begriff „Shinrin Yogu” übersetzt zu Deutsch Waldbaden vom Ministerium für Land-, Fischerei- und Forstwirtschaft in mehreren Phasen geprägt. Seit 1982 wird vom Ministerium an der Wechselwirkung der Atmosphäre des Waldes und den menschlichen Organismus wissenschaftlich geforscht.
Was erwartet sie also beim Waldbad?
“Shinrin Yogu” ist eine Einladung zum absichtslosen Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Wir erleben die Wiederentdeckung der Langsamkeit und versuchen mit all unseren Sinnen unsere Umgebung intensiv wahrzunehmen. Wir konzentrieren uns ganz bewusst aufs Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen und insbesondere auf uns Selbst.
Um all Ihre Sinne anzuregen, biete ich Ihnen zwischen unserem Schlendern und langsamen gehen, kleine Übungen der Achtsamkeit, Meditationen, Bewegungsübungen zum Mitmachen, kleine Gedichte und Geschichten zum zuhören an. Bei allem gilt, Sie können mitmachen – aber es steht ihnen immer frei zu wählen. Falls Sie nicht mitmachen möchten, bitte ich Sie sich nicht zu weit von der Gruppe zu entfernen und sich ruhig zu verhalten, damit Sie die anderen Teilnehmer nicht stören.
Was bietet uns „Doktor Wald“?
Warum ist seine Atmosphäre so gut zur Steigerung unseres Wohlbefindens und Förderung der Gesundheit geeignet? Das hängt zusammen mit den Terpenen und den “World Wide Wood “, aber auch die Farben Grün und Braun wirken sich positiv auf uns und unser Wohlbefinden aus.
„Terpene sind chemische Wasserstoffverbindungen und werden hauptsächlich aber nicht nur über die Blätter in die Atmosphäre abgegeben Wir können das riechen und sehen. Zu den Terpenen gehören auch ätherische Öle und Harze – jeder kennt den Tannen und Fichtenduft – sehen kann man vor allem manchmal im Sommer einen leicht blauen Dunst über den Wäldern.
„World Wide Wood das Kommunikationssystem“
unserer Wälder ist hochkomplex. Ich möchte es als filigran beschreiben. Bäume warnen ihre Umgebung vor Fressfeinden, Dürre und anderen Gefahren über ihr Wurzelsystem, das mit Pilzen, Moos, Farn und kleinsten Lebewesen im Mikrobereich über ein weitverzweigtes Wurzelnetz verbunden ist, Signale aussendet und diese kommuniziert. Die Forschung geht davon aus, dass es über dreihunderttausend Pflanzenvokabeln gibt, entschlüsselt wurden bisher erst ca. 80000
Wissenschaftlich belegbare Nachweise aus Japan.
2007 gründet Dr. Qing Li in Japan
die Gesellschaft für Waldmedizin, die in mehreren Forschungsreihen
wissenschaftlich belegbare Nachweise für die Wechselwirkung zwischen
Waldumgebung und menschlichen Organismus aufzeigen konnte. Seit 2012 wird an
japanischen Universitäten Forst Medici (Waldmedizin) gelehrt.
Waldbaden – Am ehesten können wir seine Wirkung auf unser Wohlbefinden körperlich spüren, wenn unser Puls und somit Blutdruck sinkt.
Reduziert werden aber auch Stresshormone, unser Immunsystem wird gestärkt, Killerzellen werden erhöht, die zur Bekämpfung von Krankheiten wie z.B. Krebs wichtig sind!
Bitte beachten Sie: Ein Waldbad kann Ihre Heilung unter-stützen oder Ihre Gesundheit präventiv fördern, aber sollten Sie unter ernsthaften Symptomen und oder Beschwerden leiden, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. – Waldbaden ist keine, medizinische Behandlung oder Methode.
Waldbaden wirkt ausschließlich kurativ oder präventiv.
Wildkräuter begleiten uns durch das ganze Jahr. Lernen Sie im laufe des Jahreskreis das wilde Kraut zu finden, erkennen und für sich zu nutzen. Die oft unscheinbaren kleinen wilden Kräuter sind vielseitig, einsetzbar für gesunde Ernährung, Hausapotheke, Schönheitspflege oder im Garten.
Wie uns das vergangen Jahr gelehrt hat, sind auch wir Wildkräuter Freunde vom
Klimawandel stark betroffen dementsprechend bestimmt die Natur und das Klima
unser jeweiliges Workshop-Thema. Die Teilnehmerzahl der Workshops ist begrenzt,
so ist es gut Möglich Ihre persönliche Wünsche und Fragen mit in die Workshops
einzubringen. Gerne können Sie mir Ihre Wünsche bei der Anmeldung mitteilen.
Am 26. Juli 2023 um 18 Uhr werden wir die Sommerschätze sammeln. Ich zeige Ihnen, wie Sie sie haltbar machen und für sich nutzen können.
Ein Erfrischungsspray vertreibt auch lästige Fliegen.
Salben und Tinkturen
Die Sommerkraft stärkt die Abwehrkräfte.
Spülungen für Haut und Haar
Kleine Geschenke
Sommergrippe – Tee
Wildkräuterkissen förderlich zur entspannung
Das Wissen um die Wirkungen der Pflanzen war Teil der weiblichen Tradition. „Was unsere Großmütter noch wussten“ lassen wir heute wieder aufleben. Vieles ist überliefertes Heilpflanzenwissen, vieles bestätigt die moderne Phytotherapie. Allein die Beschäftigung mit Kräutern und ihren Fähigkeiten wirkt heilend und macht neugierig auf Neues. Es macht Spaß und ist so kraftvoll, immer mehr die Spezialistin für die eigene Gesundheit zu werden.
Wohl seit Urzeiten haben Frauen bei den Pflanzen der Natur Hilfe gefunden für ihre „Frauenprobleme“. Kräuter aus unserer heimischen Umgebung können Blutungen anregen oder stillen, Entzündungen und Krämpfe lindern, Zyklusstörungen regulieren, Geburt und Stillzeit begleiten und – nicht zuletzt – durch die Wechseljahre führen….
Kräuter-Hausapotheke :
Ackerschachtelhalm stärkt Haut, Schleimhaut, Bindegewebe und Knochen. Beifuss sorgt für die Regelmäßigkeit der Regel.
Beinwell bei Beschwerden des Bewegungsapparats
Brennesel, entgiftend ausleitend, entwässernd, sehr Mineralstoffhaltig Frauenmantel ist unentbehrlich von der Pubertät bis zu den Wechseljahren. Gänsefingerkraut löst jede Verkrampfung. Goldrute und Bärentraubenblätter werden gebraucht bei allen Problemen von Niere und Blase. Hirtentäschelkraut stillt Blutungen. Johanniskraut ist Nervenbalsam und Narbenpflege. Kamille hilft gegen jegliche Infektion. Leinsamen Darm- und Schleimhautpflege und für die Wechseljahre. Rosen für die Liebe und das Lieben. Salbei nimmt das übermäßige Schwitzen.
Spitzwegerich, das Wiesenpflaster, entzündungshemmend, antibakteriell und die Samen(Flohsamen) hilft bei Verdauungsbeschwerden Schafgarbe „im Leib tut wohl jedem Weib“. Weiße Taubnessel pflegt die zarten Schleimhäute liebevoll. Wilder Quendel macht Mut, hemmt Entzündungen und bringt Urvertrauen. Rot Klee bei Wechseljahrbeschwerden
Das Johanniskraut ist in der Hausapotheke unentbehrlich, sowohl innerlich als äußerlich bei nervlichen Problemen.
Der Johannistag, auch als Sommersonnenwende bekannt, markiert den längsten Tag des Jahres und wird traditionell am 24. Juni gefeiert. Zu dieser Zeit im Jahr erreicht das Johanniskraut seine volle Blüte und gilt daher als Symbol für den Sommeranfang und die beginnende Kräuterzeit.
Es ist eine schöne Tradition, die Sommerzeit als Kräuterzeit zu feiern. Der Sommer ist eine Zeit, in der viele Wildkräuter ihre volle Kraft entfalten und ihre heilenden und kulinarischen Eigenschaften optimal entwickeln. Es ist eine großartige Gelegenheit, die Natur zu erkunden, Wildkräuter zu sammeln und sie in der Küche oder für die Herstellung von Tees, Tinkturen oder Salben zu verwenden.
Das Herstellen von Johanniskraut Öl ist eine beliebte Methode, um die heilenden Eigenschaften dieser Pflanze zu nutzen. Gemeinsam sammeln wir und ich zeige Ihnen wie Sie sich ein Johanniskraut Öl für Ihre Hausapotheke herstellen und für sich nutzen können.
Wir setzen gemeinsam ein „Johanniskraut“ Ölauszug an und ich zeige Ihnen, wie man eine Salbe aus einem Rotöl herstellt.
Die Sommersonnwende, auch bekannt als die längste Nacht des Jahres, wird in Deutschland traditionell mit verschiedenen Bräuchen und Feierlichkeiten begangen. Hier sind einige der alten Bräuche, die mit der Sommersonnwende in Deutschland verbunden sind:
Johanniskraut
Sommerwiese
Sumpfschafgarbe
Sonnwendfeuer: Das Entzünden von Sonnwendfeuern ist ein weit verbreiteter Brauch. Gemeinschaften kommen zusammen, um große Feuer zu entfachen und die Ankunft des Sommers zu feiern. Dieser Brauch geht auf heidnische Traditionen zurück, bei denen das Feuer als Symbol für Reinigung und den Sieg des Lichts über die Dunkelheit gilt.
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Kräuter sammeln: In einigen Regionen Deutschlands ist es üblich, am Tag der Sommersonnwende Kräuter zu sammeln. Diese Kräuter werden als besonders wirkungsvoll angesehen und für Heilzwecke genutzt. Die gesammelten Kräuter können beispielsweise zu Kräutersträußen gebunden und über dem Feuer getrocknet werden
Sonnwendkränze: Das Flechten von Sonnwendkränzen ist ein weiterer Brauch. Aus frischen Blumen und Kräutern werden Kränze geflochten und anschließend getragen oder als Dekoration verwendet. Die Kränze symbolisieren den Sieg der Sonne und den Beginn des Sommers.
Naturrituale: Einige Menschen nutzen die Sommersonnwende, um sich mit der Natur zu verbinden und Rituale im Freien durchzuführen. Dazu gehören Meditationen, Tänze oder auch das Baden in Flüssen oder Seen als symbolische Reinigung.
Die Bräuche werden in jeder Region Deutschlands mal mehr mal weniger praktiziert. . Die Traditionen können je nach Ort und persönlicher Präferenz variieren. Dennoch ist die Sommersonnwende eine Zeit, in der viele Menschen in Deutschland das Erwachen des Sommers feiern und alte Rituale wieder aufleben lassen.
Kaum ist der Schnee geschmolzen, ist der Huflattich eine der ersten Pflanzen, die uns auf den Frühling aufmerksam machen. Die kleinen 3 cm großen sonnenförmigen Blüten findet man an Wegrändern, Kiesgruben, Bachrändern.
Der Huflattich ist so genügsam, dass er sogar auf reiner Braunkohle wächst. Oft werden die gelben Huflattich Blüten mit Löwenzahn verwechselt, doch beim genaueren Hinschauen erkennt man erhebliche Unterschiede, denn die Huflattich Blüte wächst nicht nur auf einem geschuppten Stängel, sondern die Pflanze hat auch gar keine Blätter in der Blütezeit.
Huflattich als Heilkraut
Huflattich ist als Arzneipflanze in Vergessenheit geraten. Dabei machen die schleimlösenden Inhaltsstoffe Huflattich zu einem seit altersher erprobtem Heilkraut gegen diverse Leiden im Bereich der Bronchien (z.B. Bronchitis, Husten, Heiserkeit, allgemeiner Erkältung). Ich vertreibe den Husten – so lautet die Übersetzung des botanischen Namens Tussilago. Als Tee (2 Teelöfel auf eine Tasse, ca. 10 min ziehen lassen). getrunken oder als Gurgellösung verabreicht, löst Huflattich festsitzenden Husten und erleichtert das Kratzen im Hals. Anders sah es bei Plinius und anderen historischen Gelehrten aus. Sie rieten dazu, Huflattich zu rauchen – daher das veraltete Synonym Tabakkraut. Davon wird heute abgeraten, da der Rauch die Erkältungsbeschwerden eher verschlimmern als verbessern kann.
Blütenessenz – feinstoffliche Wirkung
Die Blüte der Durchsetzungskraft Diese Essenz lässt die eigene Kraft zurückkehren und wir setzen durch, was uns wichtig ist. Huflattich, die Blüte für Frohsinn und die Bronchien, manchmal im Volksmund auch Hustenlattich genannt..
Die Blütenessenz des Huflattichs hilft, wenn man sich als Pionier auf neues Terrain begibt. Für Situationen, wo es keine vorgefertigten Regeln gibt und man sich auf keine bekannten Vorbilder stützen kann. Sie hilft schwierige Lebensumstände zu meistern und das richtige Maß zwischen Anpassung und Durchsetzung zu finden. Wenn man mit wenig Unterstützung auskommen muss und meint von den Anforderungen des Lebens überwältigt zu werden. Huflattich hilft sich selbst auch in schwierigen Situationen treu zu bleiben und den eigenen Weg zu gehen. Nach Vonarburg: „Das feinstoffliche Potential der Huflattich Blüte empfiehlt sich für frühjahrsempfindliche Menschen, die am Ende des Kalten, trüben Winters nach Licht und Sonne hungern und denen die kühle Nässe in den Knochen Festsitzt. Aufgrund der langanhaltenden frostigen Witterung sind sie entmutigt und resigniert. Die Blütenenergie des Huflattichs hat jedoch die Kraft, die Geknickten aufzurichten und psychisch zu erwärmen. Ihre Aura beginnt wieder zu erstarken und zu erstrahle
